{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
Weight Control
การลดน้ำหนัก
หากเราทานและใช้ชีวิตอย่างสมดุล ร่างกายจะสามารถมีน้ำหนักที่เหมาะสมได้โดยที่เราไม่ต้องพยายาม
THE SECRET OF LIFE IS BALANCE
ปัจจัยหลักที่ทำให้คนตกอยู่ในสภาวะอ้วน คือ ความเครียด การทานเกินพอดี ระบบเผาผลาญพัง หรือผลข้างเคียงของโรคประจำตัวหรือยาเคมี
ลองคิดถึงสมัยตอนที่เรายังเป็นเด็ก เมื่อเราได้วิ่งเล่นอย่าง “มีความสุข” เรามักจะไม่รู้สึกหิวหรือโหยหาอาหารอะไรเลย อาจมีหลายครั้งที่เราคิดว่าตัวเองหิว แต่จริงๆ แล้วความรู้สึกนั้นคือความโหย ซึ่งความโหยสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภท นั่นก็คือ ความโหยหาความสุขหรือความรู้สึกเติมเต็มในชีวิตซึ่งอาจหายไปในช่วงชีวิตวัยทำงาน หรือความโหยอย่างที่สองคือการโหยหาสารอาหาร
ลองสังเกตดูว่า หากมื้ออาหารไหนที่เราได้ทานอาหารที่มีคุณภาพ ซึ่งหมายถึงอาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหารครบ 5 หมู่ เช่น หากมื้อนั้นมีทั้งข้าวกล้อง ปลา ไข่ น้ำพริกและผัก เราจะรู้สึกอิ่มแบบไม่โหยในภายหลัง แต่หากในมื้อนั้นเราทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปหรือไส้กรอกที่เต็มไปด้วยสารปรุงแต่ง เราจะรู้สึกโหย อยากทานจุกจิกไปตลอดวัน
ดังนั้น เคล็ดลับในการควบคุมน้ำหนักแบบ Plantogenic คือ การเติมเต็มสิ่งที่ร่างกายโหยหา ไม่ว่าจะเป็นในด้านของร่างกายหรือจิตใจ แทนที่จะเป็นการอดอาหารซึ่งไม่มีความยั่งยืน
Food
Movement
Mind
ห้ามทานยาลดน้ำหนักทุกชนิดนะคะ!
การออกกำลัง & ลดน้ำหนัก